こんにちは。大阪府吹田市を中心にオフィス環境づくりのサポートをしている大阪吹田オフィスづくり.comです。

今日はスタンディングデスクについて、その効果と注意点についてお話しします。

そもそもスタンディングデスクって何？

読んで字の如く、立って作業ができるデスクのことを言い、高さ調節できるタイプもあり、

作業の目的やその日の気分に合わせて最適な高さで仕事を進めることができるデスクです。

では、実際に立って作業をすることによるメリットや注意点は？

★メリット

◆脳に与える効果

座りっぱなしの作業では、どうしても体内のリンパ液の流れが滞り、肩こりや腰痛の原因となってしまいます。

スタンディングデスクを使うことで、滞ったリンパ液の流れを促進させることが可能となり、

流れが良くなると、血液とともに多くの酸素が流れるようになるため、脳が活発化するといわれてます。

それにより、脳の疲労感や眠気が軽減され、集中力のアップにつながるのです。

気分転換にもなりますよね。

◆体に与える効果

立って作業することにより、消費するカロリーが多くなるため、ダイエット効果が高まります。

また、最適な高さに調節することで、正しい姿勢で作業でき、腰痛や肩こりの軽減につながりますね。

★注意点

◆立ったときの姿勢

せっかくのスタンディングデスクでの作業も、姿勢が悪いと腰痛や肩こりの原因となりますので、

高さ調節ができるデスクがおすすめです。

◆コードの調整

スタンディングデスクを使ってパソコン作業をするためには、コードやケーブルの長さを考慮して、

配置を考えましょう。

大阪吹田オフィスづくり.comは大阪府吹田市のオフィス家具のサポートを行っております。

大阪府吹田市でのオフィス家具のご相談は大阪吹田オフィスづくり.comにお任せください。

私どものオフィス家具についての詳細は下記をご覧ください。

大阪吹田オフィスづくり.comのオフィス家具について