1.気持ちづくり

◆自分がやるべきこととそうでないことをしっかりと区別する

◆時間を切る、デッドラインを決める

◆メールやネットを見ない時間をつくる

◆睡眠、栄養をしっかりと摂取する

2.環境づくり

◆デスクの位置

　人は圧迫感があると、どうしても集中力が欠けてしまいます。これを防ぐには、

　デスク周りに空間をつくることです。また、背後にドアがあるというレイアウトも、

　ドアが開くたびに後ろが気になって集中できません。

　可能であれば背後が壁になるようデスクを設置するのがおすすめです。

◆オフィスの配色

　集中力を高める色は青、もしくは彩度の低い寒色系といわれています。

　こうした色は精神、肉体をリラックスさせる効果があり、集中力も高まりやすくなるでしょう。

　またベージュは安心感が生まれ、業務効率の向上が見込めます。

◆道具の置き場所

　業務に必要な書類や道具は、デスクに座った際、目につきやすい場所に置くようにします。

　そうすることで必要な時に「探す」という無駄な時間が削減され、集中力が削がれるリスクがなくなります。